5일동안 간헐적 단식한 곽튜브 후기

인생 최대 몸무게 91.6을 찍었다는 곽튜브 충격을 받고 다이어트에 돌입 간헐적 단식을 하겠다고 함

1일차 볶음밥 + 닭가슴살 이게 이날 식사의 끝 1일 1식한다고…

2일차 파스타와 샐러드

3일차 닭을 쌈 싸먹음.

4일차 족발 보쌈 막국수

5일차 86.2키로 5키로가 빠짐

바로 아웃백 풀셋트

근력운동 제로 + 기초대사량이하 영양분 섭취 + 수분 빠진걸 몸무게 빠진걸로 착각 + 바로 폭식